为帮助新生快速融入大学学习生活，缓解成长阶段的迷茫与焦虑，12月5日下午，由博雅学院主办、管理科学与工程学院承办的“大学生存指南”专题讲座，在迎泽校区北图402教室举办。本次讲座特邀国家二级心理咨询师李静老师主讲，管理科学与工程学院2025级200余名学生参与。

“大学阶段的成长，核心在于心态转变，认知提升远比机械刷题更重要。”讲座伊始，李静老师便点明核心观点。她强调，新生若能在夯实认知基础的同时深耕实践，必能为未来发展筑牢根基。她特别提到，新生眼中那份独有的朝气与纯粹光芒，是高年级学子乃至职场人员身上鲜少见到的珍贵特质，鼓励同学们珍视这份成长优势，在校园舞台中勇敢绽放自我。

围绕新生成长的核心问题，李老师着重分享了三条成长原则。其一，大学没有标准答案，新生不必盲目复制他人的成功路径，更不必轻信网络鸡汤，应在大方向明确的前提下自主尝试、亲身感悟，最终找到适配自身的生活方式。其二，身心健康是一切的前提，提醒学子们不必为成绩、奖项等陷入无意义的焦虑内耗，当身心感到疲惫时要学会及时暂停，若遇难以排解的困扰，更要主动寻求帮助。其三，新生并非孤立无援，她详细介绍了学校心理咨询中心、就业指导中心等专业服务平台，以及辅导员团队的支持，鼓励同学们善用校内资源，高效破解学业、心理、职业规划等方面的难题。结合具体案例，李老师将抽象原则转化为可操作的行动方法，引导同学们在多元校园环境中找准定位。

互动答疑环节成为本次讲座的“升温点”。同学们紧扣自身困惑积极举手提问，问题涵盖专业学习规划、人际关系处理、情绪压力调节等多个方面。李老师耐心倾听每一个问题，细致解读，逐一回应，现场不时响起共鸣的掌声。

此次讲座逻辑清晰、内容务实，不仅有效缓解了新生的适应焦虑，更帮助大家树立了“关注自我成长、理性规划未来”的科学认知。（管理科学与工程学院 李爱琳供稿）